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题名/责任者:

大学生睡眠质量现状及其运动干预研究/贺静著

出版发行项:

长春:吉林大学出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5692-9375-3/CNY95.00

载体形态项:

266页:图;24cm

个人责任者:

贺静 著

学科主题:

大学生-睡眠-研究

中图法分类号:

R338.63

责任者附注:

贺静, 山东济宁人。博士, 2019年毕业于华东师范大学, 研究方向: 运动与健康。现任职于上海师范大学, 主要从事体育教学和相关科研工作。

书目附注:

有书目 (第211-251页)

提要文摘附注:

本书通过对存在睡眠问题的大学生进行不同方式的运动干预, 寻求提高大学生睡眠质量较佳的身体练习形式、运动时长和运动时间段, 为改善大学生睡眠质量的运动干预研究提供科学的实证依据。本研究通过文献资料法对睡眠生理机制、影响因素、运动干预研究以及测量工具进行阐述, 采用问卷调查法对我国七大地理分区1680名大学生睡眠质量进行调查, 采用实验法对大学生进行不同运动干预的实验研究, 采用数理统计法对所得数据进行描述性统计、独立样本T检验、配对样本T检验、单因素方差分析、相关分析以及多元回归分析等, 由此筛选出对大学生睡眠质量影响过较佳的身体练习形式、时长和时间段。

使用对象附注:

大学生

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