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题名/责任者:

每天“微躺”10分钟:一本神奇的自我疗愈书/风墟著

出版发行项:

北京:中国水利水电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5170-9946-8/CNY49.80

载体形态项:

243页;21cm

其它题名:

一本神奇的自我疗愈书

个人责任者:

风墟 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

责任者附注:

风墟, 资深心理咨询师, 婚恋咨询师, 陕西省心理卫生协会会员, 西安市教育心理学会会员, 壹心理专栏作家。

提要文摘附注:

本书讲述了唯有直面人生的磨砺, 在挫折中修炼自身, 才能踏上心智成熟之路, 是一部适合于年轻人轻松阅读的心理励志书。全书针对部分年轻人无法承受现实中的打击, 容易陷入颓丧心理这一现象, 告诫他们一时的困境并不会影响一生的走向, 号召他们从迷茫、困顿和疲惫的心中清醒过来, 并通过专注做事、建设心理边界、回归自身、勇于尝试、抛弃幻想、调节情绪等诸多方面的练习, 驱散内心的负面能量, 学会接纳和善待自己, 掌握自我肯定的力量, 最终得以重塑自我、焕发新生。

使用对象附注:

大众读者

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