MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:20
- 题名/责任者:
- 搏击健身全书:视频版/(英)马丁·麦肯齐(Martin McKenzie),(英)斯蒂芬妮·基什内(Stefanie Kirchne)著 韩克译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55071-2/CNY99.00
- 载体形态项:
- 192页:彩照;24cm
- 并列正题名:
- Total knockout fitness
- 个人责任者:
- (英) 麦肯齐 (McKenzie, Martin) 著
- 个人责任者:
- (英) 基什内 (女,Kirchne, Stefanie) 著
- 个人次要责任者:
- 韩克 译
- 学科主题:
- 搏击-健身运动
- 中图法分类号:
- G852.4
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书从搏击健身的基础知识开始,分别介绍了进行这项运动所需要的器材,与之相关的饮食与营养学,热身方法,以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此,书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准,能够帮助读者从一开始便对自己的身体状况有客观的认识,在此基础上选择适合自己身体水平的柔韧性训练、有氧训练、力量与爆发力训练及全身训练,在科学训练的前提下,帮助读者增强心肺机能和耐力,燃烧热量,获得理想的身材和更好的精神状态。
- 使用对象附注:
- 本书适用于有减脂塑形需求但工作忙碌的白领、健身爱好者以及有志于从事搏击健身教练相关工作的专业人士
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G852.4/22 | 1878737 | 文化体育语言类书库-三楼西南 | 可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 | |
G852.4/22 | 1878738 | 文化体育语言类书库-三楼西南 | 可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 |
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