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题名/责任者:

身体灵活性科学训练全书/(法)奥雷利安·布鲁萨尔－德瓦尔(Aurelien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stephane Ganneau)著 闫琪译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-115-55470-3/CNY148.00

载体形态项:

351页:图，照片;24cm

并列正题名:

Modern art and science of mobility

个人责任者:

(法) 布鲁萨尔－德瓦尔 (Broussal-Derval, Aurelien) 著

个人责任者:

(法) 加诺 (Ganneau, Stephane) 著

个人次要责任者:

闫琪 译

学科主题:

灵活性-身体训练

中图法分类号:

G808.14

一般附注:

人邮体育

提要文摘附注:

本书分为四个部分，分别从疼痛、运动、呼吸与灵活性的角度给出了自我按摩与系统性的训练方法，身体具备灵活性可以让运动更加流畅。本书可以帮助读者发现和解决常规体育运动、缺乏锻炼活动，或是日常生活中易造成的灵活性基本问题。

使用对象附注:

本书适用于健身爱好者

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