潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

空杯心态:一辈子受用的身心减压课/王蕾，吕荇编著

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-5113-3285-1/CNY49.80

载体形态项:

290页;26cm

个人责任者:

王蕾 编著

个人责任者:

吕荇 编著

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书旨在减轻人们在工作生活中的各种压力，介绍了正视压力、控制情绪、调节心态、自我暗示、琐事转移、运动休闲、音乐陶冶等方法，让读者在阅读中找到适合自己的舒缓压力的方法，从而摆脱压力的侵扰，拥有健康的身体，拥抱美好的未来。

使用对象附注:

一般读者

豆瓣简介：