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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:27

题名/责任者:
正念减压:一个运动者的自我修炼/(美) 加里·达德著 张荣译
出版发行项:
北京:中华工商联合出版社,2020
ISBN及定价:
978-7-5158-2266-2/CNY39.90
载体形态项:
172页:图;24cm
并列正题名:
Mindful runner
其它题名:
一个运动者的自我修炼
个人责任者:
达德 (Dudney, Gary)
个人次要责任者:
张荣
学科主题:
-健身运动-通俗读物
学科主题:
心理压力-心理调节-通俗读物
中图法分类号:
G822-49
中图法分类号:
B842.6-49
责任者附注:
加里·达德, 《超级跑步》杂志长期专栏作家。
提要文摘附注:
本书通过大量的故事,提供了思考跑步的新方法。跑步可以是一种变革性的体验,也可以是一种极好的锻炼,还能增强自尊和提高自我意识。通过学习如何最大化地利用心理策略来达到你的目标,你肯定会对跑步的回报和带来的可能性给予更大的赞赏。《正念减压》以作者的第一部跑步方面的著作《跑步之道》(The Tao of Running)为基础,但将重点扩大到了跑过任何距离的跑步者,确保读者掌握适用于任何跑步情况的心理策略建议。跑步是一次伟大的冒险。确保你不要错过。
使用对象附注:
大众读者
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G822-49/1 Z002437   三楼西区南一区公共开放书架     可借 自助借还机
G822-49/1 Z002438   三楼西区南一区公共开放书架     可借 三楼西区南一区公共开放书架
G822-49/1 1849622   文化体育语言类书库-三楼西南     可借 文化体育语言类书库-三楼西南
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