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题名/责任者:

好好吃饭, 躺瘦/西门吹花编著 张片红主审

出版发行项:

广州:广东科技出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5359-7629-1/CNY49.80

载体形态项:

170页:彩图;21cm

丛编项:

餐桌上的健康丛书

个人责任者:

西门吹花 编著

个人次要责任者:

张片红主审

学科主题:

减肥-膳食营养-合理营养

中图法分类号:

R161

中图法分类号:

R15

责任者附注:

西门吹花，闺友躺瘦营创始人，资深电视媒体人。2014年创办的闺友女性社区，成为国内知名的文艺女性社区，拥有数十万读者；倡导健康饮食、科学瘦身，签约数百位营养师、健康管理师，已帮助30000 用户不借助产品、不节食、不水煮、三餐吃饱吃好瘦身。

责任者附注:

张片红，主任医师，浙江大学医学院附属第二医院营养科主任，中国营养学会临床营养分会副主任委员，中国营养协会糖尿病营养分会副主任委员，全国卫生产业企业管理协会营养产业分会执行会长，浙江省嘉速营养科技促进中心主任。

提要文摘附注:

本书讲述了如何吃对蛋白、主食、蔬菜，以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖，帮助读者学会科学选择食物，理性对待食物，掌握吃得饱还吃得好、不浪费又瘦得快的饮食方法，以绿色健康的饮食习惯，践行餐餐“ 光盘行动”。

使用对象附注:

大众读者

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