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题名/责任者:

森林浴/(日)宫崎良文著

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-111-66561-8/CNY79.00

载体形态项:

192页;23cm

个人责任者:

著 宫崎良文

个人次要责任者:

刘晓昊

中图法分类号:

R454.6

提要文摘附注:

本书探讨了关于自然疗法对压力和情绪问题的影响，“森林浴”一词的字面意思是让自己沉浸在森林的气氛中。我们本能地知道，不知何故，人类在自然界中感到更加放松和愉快。现在日本教授和研究员宫崎良文（Yoshifumi Miyazaki）指导你通过自然疗法和森林浴的实践获得诸多健康的益处：降低压力水平，促进免疫系统提升，改善情绪。不论是选择森林疗法的方案，或者只是简单地花些时间享受公共园林的绿色空间，或者观赏居家环境中的一小盆盆栽植物，人们都将从中获益良多，身心健康水平也因此有所提高。本书不仅从科学研究角度论证了自然疗法的效果，还为读者提供了相关指导。

使用对象附注:

广大读者

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