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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:11

题名/责任者:
掌控清晨/(美)罗伯特·卡特三世,(美)基尔提·萨尔维·卡特著
出版发行项:
北京:世界图书出版有限公司北京分公司,2020
ISBN及定价:
978-7-5192-7616-4/CNY49.00
载体形态项:
1册;24cm
个人责任者:
(美) 罗伯特·卡特三世 特著
个人责任者:
(美) 基尔提·萨尔维·卡特
学科主题:
时间-管理-通俗读物
中图法分类号:
C935-49
提要文摘附注:
在本书中,罗伯特博士等从科学角度出发,考察清晨在生理学、生物学和精神方面对人的影响,进而引导读者如何掌控清晨,从一天当中获得最大的价值。作者首先揭示了清晨在生理学、生物学方面对人的影响,关注不同的身体变化对我们的实际影响,就各种活动(醒来、进食、体育活动等)的最佳时间给出了科学建议;然后考察清晨在精神方面的影响,就发展自律形成新的习惯提供了实用方法;最后将清晨在身体和精神方面的影响联系在一起,考察如何从清晨和一天中的其他时间内获得最大的价值。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
C935-49/115 1839899   社科综合类书库-五楼西北     可借 社科综合类书库-五楼西北
C935-49/115 1839900   社科综合类书库-五楼西北     可借 社科综合类书库-五楼西北
C935-49/115 1876696   社科综合类书库-五楼西北     可借 社科综合类书库-五楼西北
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