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题名/责任者:

拉伸运动解剖学/(美) 阿诺德·G. 尼尔森, 尤卡·科科宁著 杨斌译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-115-55269-3/CNY79.80

载体形态项:

x, 252页:图;24cm

个人责任者:

尼尔森 (Nelson, Arnold G.) 著

个人责任者:

科科宁 (Kokkonen, Jouko) 著

个人次要责任者:

杨斌 译

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

版本附注:

据原书第3版译出

责任者附注:

阿诺德·G. 尼尔森, 博士, 路易斯安那州立大学运动人体科学学院教授。尤卡·科科宁, 博士, 夏威夷杨百翰大学运动科学退休教授。杨斌, 卡玛效能运动科技创始人, 卡玛效能“有氧训练专家”认证标准制定者。

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

本书针对拉伸运动, 以四色解剖图辅以运动原理讲解, 通过对, 颈部拉伸, 肩部、背部、胸部拉伸, 手臂、手腕和手部拉伸, 下躯干拉伸, 臀部拉伸, 膝关节和大腿拉伸, 脚部拉伸, 动态拉伸以及拉伸训练制定, 分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法, 帮助读者有针对性地进行肌肉训练, 有效提升运动技能。

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