潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

精准瑜伽解剖书.3.身体后弯及扭转体式/(美) 瑞隆著 李岳凌, 黄宛瑜译

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5113-8024-1/CNY88.00

载体形态项:

224页:彩图;28cm

并列正题名:

Yoga mat companion.Anatomy for backbends and twists

其它题名:

身体后弯及扭转体式

丛编项:

瑜伽系列图书

个人责任者:

瑞隆 (Ray Long) 著

个人次要责任者:

李岳凌 译

个人次要责任者:

黄宛瑜 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

出版发行附注:

本简体中文版翻译由台湾远足文化事业股份有限公司 (大家出版) 授权 本中文简体版由银杏树下 (北京) 图书有限责任公司版权引进

责任者附注:

瑞隆 (Ray Long, MD, FRCSC), 是骨科医生, 也是Bandha Yoga的创始人。毕业于密歇根大学医学院, 陆续在康奈尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达骨科研究所进行学习和研究。李岳凌, “交通大学电子工程研究所”硕士、法国国立高等装饰艺术学院 (ENSAD) 互动艺术研究组毕业。黄宛瑜, “清华大学人类学研究所”硕士。专职翻译, 主要译作包括《欢迎光临人类学》(合译, 群学)、《想望: 文化想象中的小说、电影和 》(书林)、《我从哪里来》(天下) 等, 审订多本翻译出版作品。

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式, 带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式, 通过概述、重要关节位置、准备/替代动作和每一步骤的清晰解说, 系统化构成对每组体式的精确认识, 让读者由浅入深练习体式。身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群, 并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担; 而扭转体式则可以深层按摩内脏, 增加身体活动幅度, 使练习者获得轻松良好的练习体验。

豆瓣简介：