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题名/责任者:

精准瑜伽解剖书.4.身体倒立及手臂平衡体式/(美) 瑞隆著 李岳凌, 黄宛瑜译

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5113-8025-8/CNY88.00

载体形态项:

224页:彩图;28cm

并列正题名:

Yoga mat companion.Anatomy for arm balances and inversions

其它题名:

身体倒立及手臂平衡体式

丛编项:

瑜伽系列图书

个人责任者:

瑞隆 (Ray Long) 著

个人次要责任者:

李岳凌 译

个人次要责任者:

黄宛瑜 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

出版发行附注:

本简体中文版翻译由台湾远足文化事业股份有限公司 (大家出版) 授权 本中文简体版由银杏树下 (北京) 图书有限责任公司版权引进

责任者附注:

瑞隆 (Ray Long, MD, FRCSC), 是骨科医生, 也是Bandha Yoga的创始人。毕业于密歇根大学医学院, 陆续在康奈尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达骨科研究所进行学习和研究。李岳凌, “交通大学电子工程研究所”硕士、法国国立高等装饰艺术学院 (ENSAD) 互动艺术研究组毕业。黄宛瑜, “清华大学人类学研究所”硕士。专职翻译, 主要译作包括《欢迎光临人类学》(合译, 群学)、《想望: 文化想象中的小说、电影和 》(书林)、《我从哪里来》(天下) 等, 审订多本翻译出版作品。

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

人类最终进化是靠下肢直立行走的, 而上肢较为灵活敏捷, 起到辅助作用。上肢平衡和倒立体式则有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带, 帮助神经网络向上传输能量, 提振精神, 并使心智活动回归平静。由于上肢平衡体式和倒立体式动作难度较高, 多为深入心智的愈疗功效。因而更需要先行理解每一个细节动作和精密的拆解指导。本书依旧通过概述、重要关节位置、准备动作、替代方式及单一步骤指引的架构来使读者深入学习每一体式。利用解剖图, 多角度透视对应体式, 辨识其相应的肌肉伸缩、施力大小、方向和角度, 以确保每个动作正确、安全不受伤。

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