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题名/责任者:

养好肠道 年轻20岁/编著张晔, 石玉玲

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5180-7891-2/CNY49.80

载体形态项:

192页:彩图;24cm

个人责任者:

张晔 编著

个人责任者:

石玉玲 编著

学科主题:

调节(生理)-肠道菌群失调-基本知识

中图法分类号:

R574

一般附注:

悦然健康馆

责任者附注:

张晔, 解放军总医院, 第八医学中心营养科院主任。石玉玲, 解放军总医院, 第八医学中心消化内科原护士长。

提要文摘附注:

肠道不仅是人体主要的消化器官和排泄器官, 而且包括人体70%的免疫系统。肠道是否通畅、健康, 关系着人体的整体健康状况, 影响人的情绪。鉴于此, 我们编写了《养好肠道年轻20岁》一书。本书首先简要介绍了肠道是人体的“第二大脑”, 然后分7章分别介绍了肠道年龄、肠道菌群的基本知识, 养好肠道的饮食方法、运动方法, 观察大便的意义, 常见肠道疾病的对症调养, 以及针对不同人群的养好肠道的方法, 内容全面、科学, 图文并茂, 非常适合关注健康者阅读。

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