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题名/责任者:

武术基础拳/吴维叔著

出版发行项:

北京:北京时代华文书局,2020

ISBN及定价:

978-7-5699-3286-7/CNY29.00 (含光盘)

载体形态项:

104页, [2] 页图版:图 (部分彩图);24cm+光盘1片

个人责任者:

吴维叔 著

学科主题:

长拳-套路(武术)

中图法分类号:

G852.121.9

责任者附注:

吴维叔, 杭州市武术协会顾问, 中国武术段位七段, 杭州市武术协会特级教练, 浙江省涉外武术特级教练, 浙江省传统武术裁判员综合类荣誉一级。

书目附注:

有书目 (第104页)

提要文摘附注:

这套基础拳中融合了我国传统武术套路长拳中的练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作。整套拳共分成3路, 每一路都可以独立成章为一套拳。整套拳共24个动作, 每一路8个动作。每一路的8个动作中, 以4个动作打过去, 再以4个动作打回来拆返到起势原位; 而每一路中往返的4个动作也可以各自独立成章为一节, 以适合不同层次年龄段的练习者循序渐进地练习。把3路拳连起来练习就是一个24式动作的长套路, 也可以把第一路和第二路或者第三路连为一套拳来练习, 还可以把第二路和第三路连为一套拳来练习, 练习方法可以随心所欲。这套拳的结构构思巧妙, 对人的锻炼比较全面, 能起到内练精气神, 外练手眼身, 内修德育智育, 外修强身健体的作用。

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