这书能让你戒烟

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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:26

题名/责任者:
这书能让你戒烟/(英)亚伦·卡尔著 严冬冬译
出版发行项:
北京:北京联合出版公司,2018
ISBN及定价:
978-7-5596-0464-4/CNY36.00
载体形态项:
203页;24cm
统一题名:
Easy way to stop smoking
个人责任者:
卡尔 (Carr, Allen)
个人次要责任者:
严冬冬
学科主题:
戒烟-基本知识
中图法分类号:
R163
内容简介:
  用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!如果你读过了,就不会这么说了。“这书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。   这本书的作者亚伦?卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!亚伦?卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧——我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力;我们恐惧一旦离开香烟,就会觉得非常无聊,注意力也会下降;我们恐惧一旦离开香烟,就会脾气大发,情绪不佳;不过,更让我们恐惧的还是戒烟无法成功,只能一辈子做烟瘾的奴隶!殊不知:这些恐惧都是由吸烟导致的,永远无法靠吸烟缓解!   亚伦?卡尔的《这书能让你戒烟》,就是要帮你克服心理恐惧,然后轻轻松松告别烟瘾!开始吧!如果你是一个吸烟者,只要读下去就可以了。如果你自己不吸烟,买本书送给亲友,只要说服他们读下去就可以。如果你自己无法说服他们,也可以阅读本书,后面一章会告诉你说服他们的方法。
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R163/13 Z002434   自助借还机     可借 自助借还机
R163/13 1888371   二楼西区存包柜书架     可借 二楼西区存包柜书架
R163/13 Z002433   二楼西区存包柜书架     可借 二楼西区存包柜书架
R163/13 Z002435   二楼西区存包柜书架     可借 二楼西区存包柜书架
R163/13 1721016   自然科学书库-四楼西北     可借 自然科学书库-四楼西北
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