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题名/责任者:

大成拳站桩养生之道/张东宝著

出版发行项:

北京:华龄出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5169-1543-1/CNY68.00

载体形态项:

343页:照片;24cm

个人责任者:

张东宝 (1950-) 著

学科主题:

大成拳-养生(中医)

中图法分类号:

G852.19

中图法分类号:

R212

责任者附注:

张东宝,江西南昌人氏,字传文,号洪都布衣,三江散人,1950年生。从小喜爱武术,曾练过字门拳、长拳、太极拳等。后师从王安平先生习练意拳(大成拳),并先后得到崔有成、王永祥、王玉芳、于永年、曾广骅等先生的热情指导。从二十世纪九十年代起,先后在靠前外武术、气功及养生刊物上发表文章,著有《意拳气功谭》《大成拳筑基功》等书。

提要文摘附注:

本书以《大成拳筑基功》为基础重新进行梳理增删修订,系统介绍了大成拳的浑圆桩、技击桩,及各种动桩的练习方法和注意事项,结合作者多年的实践经验,重点介绍了站桩对于普通读者特别是中老年读者的养生健身作用,强调动静结合,以静为主的养生强身理念,并论及书画音乐等的养生意义。

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