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题名/责任者:

健身饮食手册/(英)露丝·安·卡彭特(Ruth Ann Carpenter)，(英)卡丽·E. 芬利(Carrie E. Finley)著 杨斌，李硕译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-53675-4/CNY99.00

载体形态项:

11,259页:彩图，彩照;24cm

并列正题名:

Healthy eating every day

个人责任者:

(英) 卡彭特 (女，Carpenter, Ruth Ann) 著

个人责任者:

(英) 芬利 (女，Finley, Carrie E.) 著

个人次要责任者:

杨斌 译

个人次要责任者:

李硕 译

学科主题:

健身运动-基本知识

学科主题:

饮食营养学-基本知识

中图法分类号:

G883

中图法分类号:

R155.1

一般附注:

人邮体育

版本附注:

据原书第2版译出

提要文摘附注:

本书不仅讲解了饮食平衡、饮食健康评估、抵制饮食诱惑、食物选择和制作健康饮食等重要内容，还在通过运动平衡热量、控制体重、管理时间和压力等方面提供了有效指导，为读者提供健康饮食和健身的方法。

使用对象附注:

本书适用于健身爱好者

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