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题名/责任者:

认知觉醒:开启自我改变的原动力/周岭著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-54342-4/CNY59.80

载体形态项:

261页:彩图，彩照;23cm

其它题名:

开启自我改变的原动力

个人责任者:

周岭 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

提要文摘附注:

本书分为内观自己，摆脱焦虑和外观世界，借力前行上下两篇，共八章，内容包括：大脑——一切问题的起源；潜意识——生命留给我们的彩蛋；元认知——人类的终极能力；专注力——情绪和智慧的交叉地带；学习力——学习不是一味地努力；行动力——没有行动，世界只是个概念；情绪力——情绪是多角度看问题的智慧；早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

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