MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 跑步拯救了我的生活:一个焦虑与抑郁患者的自白/(英) 贝拉·麦凯著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-1383-1/CNY52.00
- 载体形态项:
- 300页;21cm
- 学科主题:
- 健身跑-心理调节
- 中图法分类号:
- G806-49
- 提要文摘附注:
- 在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂非常好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己的脚步，把自己的生活带回正轨，不管这一步是多么小。
- 使用对象附注:
- 所有受困于焦虑或者其他情绪和心理问题的人，心理学读物爱好者，喜欢跑步或者想开始跑步却还没付诸行动的人
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G806-49/1 | 1729575 |  文化体育语言类书库-三楼西南
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可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 | |
| G806-49/1 | 1729576 | 文化体育语言类书库-三楼西南
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可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 | |
| G806-49/1 | 1729577 | 文化体育语言类书库-三楼西南
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可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 |
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