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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:16

题名/责任者:
自尊知道答案:如何成为被机遇善待的人/王亚南著
出版发行项:
北京:中国水利水电出版社,2020
ISBN及定价:
978-7-5170-8315-3/CNY48.00
载体形态项:
228页;21cm
并列正题名:
Self-esteem knows the answer
其它题名:
如何成为被机遇善待的人
个人责任者:
王亚南 (心理学) 著
学科主题:
自尊-通俗读物
中图法分类号:
B842.6
提要文摘附注:
本书深入剖析了低自尊的心理模型图,结合认知行为疗法、理性行为情绪疗法,切入数十种有代表性的“冲突场景”实践,利用“低自尊图解填空”“健康自尊记录工具箱“梳理命令与假设”“自我误解心理日记”等多个心理学工具,将核心负向思维模式从意识行为中连根拔除,用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈,从而建立一个被机遇眷顾着的、积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我。
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