MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 长寿的科学/(美) 史蒂文·R.冈德里著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-1796-9/CNY79.80
- 载体形态项:
- xi, 302页;23cm
- 个人责任者:
- (美) 史蒂文·R.冈德里 著
- 学科主题:
- 长寿-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.7
- 提要文摘附注:
- 人到了一 定年龄后，身体的细胞就开始老化。虽然变老不意味着你的人生会走下坡路，但身体机能下降、新陈代谢变慢是你不得不承认并接受的事实。活得越长，你就越要学会与这样的自己相处。如何解决长寿和衰老所带来的不便？如何做到既长寿又保持较好的身体和心理状态？如何提高晚年的生活质量？本书将回答这些问题。冈德里医生通过多年的临床经验发现，我们避之唯恐不及的衰老现象其实并不是单纯由年龄的增长造成的，而是我们多年生活方式积累的结果。在本书中，他为读者提供了一个优雅地老去的方法，通过调节我们身体中的微生物，使后半生过得更有质量。通过冈德里医生的饮食方案和他对生活方式等方面的建议，你将获得全面提升人体中的有益菌群的实用方案，保持肠道健康，收获健康和长寿。
- 使用对象附注:
- 《救命饮食》《谷物大脑》读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.7/33 | 1700179 |  自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| R161.7/33 | 1700180 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| R161.7/33 | 1700181 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 |
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