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题名/责任者:

应对愤怒/(日)安藤俊介著

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-111-64369-2/CNY49.00

载体形态项:

210页;21cm

个人责任者:

安藤俊介

个人次要责任者:

朱芬

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书分析了愤怒背后的心理机制，阐述了32种控制愤怒的技巧，以期通过练习这些技巧和方法，成功控制发怒。本书开篇阐述“为什么生活在现代的商务人士有必要进行愤怒管理”。然后，解说“愤怒管理的基本思考方式”。接着，介绍愤怒管理的两大技巧—“怒火中烧的现场应对”和“打造与愤怒和谐共处的体质”。最后，详细介绍工作场景中特别需要的“应对愤怒的技能”：“正确的愤怒方式”“化愤怒为力量”等。阅读本书，您可以掌握整套的愤怒管理知识，从今往后在职场上不再焦虑烦躁，不再浪费时间，有效提高工作成绩和工作效率。

使用对象附注:

大众读者

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