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题名/责任者:

20天比基尼减肥法/(韩)梁德一著 朱宜文译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5057-4881-1/CNY56.00

载体形态项:

165页:照片;26cm

个人责任者:

(韩) 梁德一 著

个人次要责任者:

朱宜文 译

学科主题:

减肥-方法

中图法分类号:

R161

责任者附注:

梁德一,KING.FIT董事长。他是全智贤、金宥真、崔振赫、金范秀、安在旭、朴真熙、郑京美等多名艺人的教练,通过真人秀节目《减肥专家》帮助观众解决体重苦恼;同时还参加了《let美人》、Get it Beauty和《真正的现场表演》等多个综艺节目,向减肥者介绍最有效的运动方法。他被选定为斐济水上健美模特及导师,在《郑京美&尹衡斌的绝妙身材》节目里传授健康运动的方法,帮助观众打造健康、美丽的身体。

提要文摘附注:

在夏天即将来临之际,只要20天,1天1个动作,即可练出穿比基尼的健美身材!本书可以帮助你:兼具肌肉与线条。穿比基尼时,既不能太瘦,也不能太胖。没有赘肉、充满弹性的身材,才是完美的比基尼身材。通过最低限度的努力,达到激活肌肉和线条的最佳效果,让你拥有适当曲线和充满弹性的身材!

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