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题名/责任者:

了不起的身体重启术/(日)崎田美菜著 单元皓译

出版发行项:

北京:文化发展出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5142-2218-0/CNY39.80

载体形态项:

127页:图;21cm

个人责任者:

(日) 崎田美菜 著

个人次要责任者:

单元皓 译

学科主题:

体育锻炼-基本知识

中图法分类号:

G806

提要文摘附注:

本书详细讲解了数十种从瑜伽演变而来的日常锻炼动作的功效及科学原理。这些锻炼动作尤其适合工作繁忙的读者使用，可以短时间帮读者缓解肌肉疲劳，因此被称作“身体重启术”。

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