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- 题名/责任者:
- 如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律/(美) 奇普·康利著
- 版本说明:
- 第2版
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5086-8868-8 精装/CNY49.00
- 载体形态项:
- 279页;22cm
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书是心理学作品, 作者是一位连锁酒店的创始人, 曾堕入抑郁与消极的情绪困扰中, 达数年之久。后来, 他通过学习, 以及自身的康复历程, 发现了情绪管理技巧, 写成了本书, 并将情绪管理浓缩为一系列的方程式: “遗憾=失望+责任感”, “绝望=苦难-意义”, “焦虑=不确定性×无力感”, “幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等。创造情绪方程的过程, 也是他理顺纠结, 重启人生的过程。本书对读者管理自己的情绪, 克服情绪波动, 更好地工作与生活, 有着重要的借鉴意义。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6-49/318 | 1682049 |  社科综合类书库-五楼西北（509）
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北（509） | |
| B842.6-49/318 | 1682050 | 社科综合类书库-五楼西北（509）
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北（509） | |
| B842.6-49/318 | 1682051 | 社科综合类书库-五楼西北（509）
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北（509） | |
| B842.6-49/318 | 1682052 | 社科综合类书库-五楼西北（509）
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北（509） | |
| B842.6-49/318 | 1682053 | 社科综合类书库-五楼西北（509）
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北（509） |
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