MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 正念冥想:遇见更好的自己/著(英) 沙玛什·阿里迪纳 译赵经纬
- 版本说明:
- 第2版
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-50831-7/CNY108.00
- 载体形态项:
- 11, 308页:图;24cm
- 统一题名:
- Mindfulness for dummies
- 其它题名:
- 遇见更好的自己
- 个人责任者:
- 阿里迪纳 (Alidina, Shamash) 著
- 个人次要责任者:
- 赵经纬 译
- 学科主题:
- 人生哲学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B821-49
- 一般附注:
- 达人迷
- 提要文摘附注:
- 本书在第一版基础上做了更精致的设计以及全新的内容升级。这本书从正念的意义、好处、历史，讲到正念的训练方法、各种正念体系、正念的态度、模式、功用、方法和建议。这本书最大的特色，就是实用性和普适性。作者除了系统阐释了正念的理论体系、优势和功用，还系统介绍了包括行禅、食禅、慈心禅、身体冥想、驾驶冥想等在内的训练方法，并给出了实用性建议，可以说，是一本有关正念理论和训练实践的系统化、综合性的书。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B821-49/2020 | 1658758 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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