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题名/责任者:

游泳突破:提速秘诀/Sheila Taormina 潘蔚琳, 梁晓军译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-48319-5/CNY55.00

载体形态项:

154页, [2] 页图版:彩图;24cm

统一题名:

Swim speed secrets : for swimmers and triathletes

其它题名:

提速秘诀

丛编项:

悦动空间.游泳训练

个人责任者:

陶米娜 (Taormina, Sheila) 著

个人次要责任者:

潘蔚琳 译

个人次要责任者:

梁晓军 译

学科主题:

游泳-运动训练

中图法分类号:

G861.1

提要文摘附注:

游泳突破系列图书共有3册, 分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为第1册, 主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀, 是核心也是关键的基础知识。全书共分9章, 包括泳池里的80/20法则, 决定速度的游泳方程式, 提高速度的关键要素, 流体力学和推进理论, 水下核心技术动作讲解及训练, 力量、柔韧性和水感训练, 科学的划水次数与周期讲解, 以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

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