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题名/责任者:

这样减肥不反弹/仰望尾迹云著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-121-33737-6/CNY55.00

载体形态项:

262页:图;21cm

个人责任者:

仰望尾迹云 著

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

R161

责任者附注:

仰望尾迹云, 知名健身科普作家。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书为读者解析科学减肥的基本理念外, 更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段, 如何真正做到健康减肥不反弹。例如, 从运动减肥和饮食减肥的两个角度, 全面破解20个常见的减肥误区 ; 作为减肥饮食的一大世纪难题, 糖类和脂肪哪个更胖人, 在书中也给出了最终的答案 ; 针对不同需求的特殊人群, 增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群, 本书都给出了有针对的有效建议。

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