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题名/责任者:

别输在情绪失控上/邓兮编著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5180-4962-2/CNY36.80

载体形态项:

198页;24cm

个人责任者:

邓兮 编著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

书目附注:

有书目 (第198页)

提要文摘附注:

本书从情商培养、情绪管理着手, 旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪, 将心理产生的消极倾向尽力弱化, 维持生活的正常进行。对于正常人来说, 负面情绪是无法完全消除的, 一定程度的负面情绪实际上是人类自保的必要措施。因此, 本书引导读者正确认识负面情绪的积极意义, 不要一味克制; 在面临过多的负面情绪时, 我们也只需要把负面情绪控制在合理的范围内, 控制其消极方面的影响。

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