MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 五分钟手指操/陆惠编著
- 出版发行项:
- 西安:西安交通大学出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5605-9471-2/CNY39.80
- 载体形态项:
- 202页, [4] 页图版:图;21cm
- 个人责任者:
- 陆惠 编著
- 学科主题:
- 手指-健身运动
- 中图法分类号:
- R161.1
- 责任者附注:
- 陆惠, 广西中医药大学附属瑞康医院康复科主治医师, 硕士研究生。
- 提要文摘附注:
- 灵巧的双手是我们人类进化的标志之一, 手指在一定程度上可以反映我们的身体健康状况。人有十指, 而每个手指都对应着我们身体的某个部分, 通过活动指关节, 可以有效起到对身体的调节和梳理作用。针对日常活动中所遇到的具体问题和具体对象, 人们设计了手指操。做手指操可以说是老少皆宜, 从3岁幼童到耄耋老人, 都可以练习手指操。手指操不仅可以健脑益智, 更有益于心脑血管健康, 还可有效预防各种疾病。跟随本书行动起来, 每天只要抽出5分钟, 活动活动我们的手指, 就可以达到养生保健的目的, 让身体充满健康的活力。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.1/28 | 1590443 |  自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| R161.1/28 | 1590444 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| R161.1/28 | 1590445 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 |
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