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MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：28

题名/责任者:
零压力 慢生活/简芝妍著
出版发行项:
青岛:青岛出版社,2016
ISBN及定价:
978-7-5552-3233-9/CNY28.00
载体形态项:
182页:图;24cm
个人责任者:
简芝妍 著
学科主题:
心理压力-自我控制-通俗读物
中图法分类号:
B842.6-49
提要文摘附注:
本书介绍了纾解压力的几种方式, 如饮食减压、运动舒压、按摩舒压、芳香疗法减压等, 此外还从创造舒适的生活环境、调整心态以及利用大自然等来缓解压力, 让你学习放松, 享受慢生活。
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