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题名/责任者:

四周练就一身肌肉/付冬贺著

出版发行项:

武汉:湖北科学技术出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5352-6888-4/CNY42.00

载体形态项:

250页:彩图;24cm

个人责任者:

付冬贺 著

学科主题:

肌肉-健美运动-运动训练法

中图法分类号:

G883.19

一般附注:

国人体质版

提要文摘附注:

本书分为十一章, 主要内容包括: 练出一身肌肉你该知道的、健身前, 伸展你的身体、健硕发达的胸肌、坚实有力的手臂、强壮有型的肩膀、宽阔厚实的背部、完美傲人的腹肌、结实性感的臀腿、全身训练, 强化每一块肌肉等。

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