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题名/责任者:

不焦虑 学冥想:学会情绪平衡的方法/阳知行编著

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5113-6385-5/CNY35.00

载体形态项:

211页;24cm

其它题名:

学会情绪平衡的方法

个人责任者:

阳知行 编著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书共分为八章, 其主要内容包括: 我们的焦虑从何而来, 源头在哪里 ; 内心足够强大了, 就没什么焦虑的 ; 换一种心态, 焦虑便会云开雾散 ; 行动起来, 为你的焦虑切换一条“跑道”等。

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