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题名/责任者:

瑜伽与冥想大全/美梓编著

版本说明:

超值全彩白金版

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5113-6111-0/CNY59.00

载体形态项:

369页:彩图;25cm

个人责任者:

美梓 编著

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

提要文摘附注:

本书介绍了瑜伽的历史和发展, 瑜伽的体位法、凝视法、冥想法, 使读者能够获得更多的练习益处, 传授利用瑜伽来防病治病的练习方法, 其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能够使读者达到超越自我的境界。

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