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题名/责任者:

不纠结 不抱怨 不生气/吴学刚编著

出版发行项:

北京:朝华出版社,2012

ISBN及定价:

978-7-5054-2958-1/CNY35.00

载体形态项:

308页;24cm

个人责任者:

吴学刚 编著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

学科主题:

情绪

学科主题:

自我控制

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书从“不纠结”、“不抱怨”、“不生气”三个方面告诉我们，如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心情，达到心灵的宁静状态。具体内容包括：找准自己的人生航向、明确的目标让人更有激情、适合自己的目标更容易实现等。

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