- 题名/责任者:
- 33天除焦记 心灵自愈/时间岛编绘
- 出版发行项:
- 长春:吉林文史出版社,2025.07
- ISBN及定价:
- 978-7-5752-1464-3/CNY59.80
- 载体形态项:
- 156页:图;23cm
- 团体责任者:
- 时间岛 编绘
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书主要内容包括: 焦虑, 你到底是什么 ; 焦虑的根源是什么 ; 我焦虑吗 ; 怎么用呼吸缓解焦虑 ; 冥想能减轻焦虑吗 ; 吃什么能减轻焦虑 ; 焦虑时该运动吗 ; 睡不好, 是焦虑惹的吗等。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/804 | 2367148 |  社科综合类书库-五楼西北（509）
|
借出-应还日期：2026-06-22 | 社科综合类书库-五楼西北（509） |
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