- 题名/责任者:
- 程序员专属! 告别慢性劳损的健康手册/付天天, 徐建方编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-115-65379-6/CNY42.00
- 载体形态项:
- 179页:彩图;19cm
- 个人责任者:
- 付天天 编著
- 个人责任者:
- 徐建方 编著
- 学科主题:
- 劳损-防治
- 中图法分类号:
- R641-62
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 由于经常久坐, 并且工作繁忙, 大多数程序员深受圆肩驼背、骨盆前倾、脊柱侧弯、手臂酸麻、腰背疼痛等慢性肌肉骨骼劳损问题的困扰。本书针对程序员不同身体部位常见的慢性肌肉骨骼劳损问题, 分析了其形成原因, 讲解了其主要症状, 并提供了针对性的运动改善方案。此外, 本书针对运动改善方案中的锻炼动作, 就其动作步骤、锻炼益处、注意事项和易出现错误进行了详细讲解。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R641-62/1 | 2417492 |  自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| R641-62/1 | 2417493 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 |
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