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- 题名/责任者:
- 轻松减掉内脏脂肪的吃法/(日)栗原毅 编 金贵善 译
- 出版发行项:
- :化学工业出版社,2025
- ISBN及定价:
- 9787122450517/58
- 学科主题:
- 减肥——普及读物-普及读物
- 中图法分类号:
- TS974.14
- 提要文摘附注:
- 本书剖析了内脏脂肪的本质，揭示了中年发胖与代谢的关系，指出了男性和女性在脂肪堆积上的差异，并强调了精制碳水化合物的过量摄入是主要原因。此外，书中详述了内脏脂肪的危害，如引发糖尿病并发症等，并提供了通过体检发现并改善及治愈脂肪肝的方法。本书中提出了一种轻松减去内脏脂肪的饮食方式，提供了快速见效的饮食和运动计划等。
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