MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 开始跑步吧/(日) 中野·詹姆士·修一著 李中芳译
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5742-1957-1/CNY58.00
- 载体形态项:
- 158页:图;21cm
- 个人责任者:
- 中野·詹姆士·修一, 1971- 著
- 个人次要责任者:
- 李中芳 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动
- 中图法分类号:
- G822
- 一般附注:
- 快读慢活
- 版本附注:
- 据原书2022年日文版译出
- 责任者附注:
- 中野·詹姆士·修一, 美国运动医学会认证运动生理师, 日本体能训练师协会 (PTI) 认定专业健身教练, 私人健身中心CLUB100技术总监, 日本首位通过强化肌肉训练在提高身体素质、预防受伤、缓解运动障碍综合征、预防生活方式病等方面实现突破的健身教练。
- 提要文摘附注:
- 本书以准备加入跑步健身行列的人群为目标读者, 旨在帮助读者在适度且愉快的快跑中锻炼出强健的体魄。此外, 本书从与以往的各种快跑指南略有不同的角度出发, 介绍了“抓准时机快跑法”这一跑步方法, 强调时机不同, 快跑效果也会有所不同, 阐述了明确快跑目的、看到快跑成效对于整个运动过程的正向激励作用, 帮助读者越来越享受快跑的过程。本书能让更多的读者体会到跑步的快乐和精妙之处, 同时也为志在参与体育赛事的新手到中级运动员提供参考。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G822/24 | 2334300 |  文化体育语言类书库-三楼西南
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可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 | |
| G822/24 | 2334301 | 文化体育语言类书库-三楼西南
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可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 |
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