潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

实用健身与训练指导/主编兰成伟, 孙全振

版本说明:

第2版

出版发行项:

成都:西南交通大学出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5774-0028-0/CNY79.00

载体形态项:

382页:彩图;26cm

个人责任者:

兰成伟 主编

个人责任者:

孙全振 主编

学科主题:

健身运动-运动训练

中图法分类号:

G883.2

责任者附注:

兰成伟, 男, 1964年出生, 毕业于成都体育学院体育教育专业, 教授, 拥有中国健美协会颁发的中国专业健身教练证书 (CBBA证书), 中国健美健身国家级专业健身教练、中国健美健身独立培训师, 四川工程职业技术大学体育类健身指导与管理专业带头人。孙全振, 男, 本科, 成都职业技术学院“孙全振健身技能大师工作室”领衔人, 2020年和2023年分别获得中华人民共和国第一届和第二届职业技能大赛 (社会体育指导员) 第四名, 2017年全国健身教练专业大会个人一等奖, 2019年全国健身教练专业大会团队第一名, 健身教练国家职业资格培训师、考评员, 全国技术能手, 安徽省五一劳动模范, 成都市总工会劳模创新工匠工作室主理人。

书目附注:

有书目 (第382页)

提要文摘附注:

本书主要讲述如何发展各类身体素质、如何正确地进行抗阻锻炼、如何健康锻炼、如何科学增肌、如何控制体内脂肪比例 (BMI值) 、特殊人群如何健身、如何制定健身计划、如何进行健身营养补给、如何进行健康体适能训练、以及如何参加健美比赛等。书中运用了浅显易懂的专业知识, 采用通俗易懂的文字描述和专业术语, 并配以图片展示, 使读者容易理解和掌握。

豆瓣简介：