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题名/责任者:

让光透进来:找回幸福的能力/毕淑敏著

出版发行项:

长沙:湖南文艺出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5726-2401-8/CNY59.80

载体形态项:

279页, [11] 页图版:彩图;23cm

个人责任者:

毕淑敏, 1952- 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

一般附注:

博集天卷

责任者附注:

毕淑敏, 国家一级作家、著名心理咨询师、内科主治医师、北京作家协会副主席。北师大文学硕士, 心理学博士方向课程结业。

提要文摘附注:

本书作者以冷静、理性的笔触深入剖析了四大常见的心理障碍: 自卑、焦虑、悲伤、抑郁, 意在帮助读者排除病态思维, 构建幸福体系, 从容享受当下的每一天。我们每个人都曾经受到自我憎恨和内疚的伤害, 总觉得自己“还不够好”。我猜你刚刚认识到这一点的时候, 会很伤心。不过, 如果你坚信自己可以改变, 那么就从发现这个问题的那一分钟开始改变, 永远都不算晚。生命有裂缝, 阳光才能透进来。

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