- 题名/责任者:
- 降低内耗, 一身轻松/史文利著
- 出版发行项:
- 郑州:郑州大学出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-5773-1047-3/CNY68.00
- 载体形态项:
- 243页:图;24cm
- 个人责任者:
- 史文利 著
- 学科主题:
- 心理学
- 中图法分类号:
- B84-49
- 责任者附注:
- 史文利，前教育上市公司高管，教育学硕士，二级心理咨询师。
- 提要文摘附注:
- 本书以独特的视角和深入的分析，揭示了内耗产生的根源，并提供了一系列切实可行的应对策略。书中指出，要摆脱内耗，首先要从承认情绪、接纳情绪入手，这是减少内耗的关键。当我们能够面对自己的情绪，而不是企图压制、消解、安抚时，才有与情绪和解的可能。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B84-49/889 | 2417997 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B84-49/889 | 2417998 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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