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题名/责任者:

减腹力/(法) 贝尔纳黛特·德·加斯凯著 喻祺译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5714-3658-2/CNY69.00

载体形态项:

224页:图;22cm

统一题名:

Abdominaux arrêtez le massacre!

个人责任者:

加斯凯 (Gasquet, Bernadette de) 著

个人次要责任者:

喻祺 译

学科主题:

腹-健身运动

中图法分类号:

G883

版本附注:

据2009年法文原版译出

责任者附注:

贝尔纳黛特·德加斯凯(Bernadette de Gasquet)，医学博士，法国著名的妇产科医生和瑜伽专家。

提要文摘附注:

本书揭示了一个未被认知的领域，针对最常见的练习做出评估以及应采取的预防措施，并根据预期的目标找到最佳实践方法。腹部锻炼从来都不是无害的，因为它会移动身体的中心部位：脊柱，脊髓，腹腔及其底部盆底；呼吸、循环和消化器官。所有这些部位都可能在糟糕的锻炼中受伤或通过适当的锻炼来保护。作者基于人体解剖结构的科学认知及多年实践，提出了一种安全的腹部运动方式。

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