潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

医师跑者的智慧:如何无伤无痛科学跑步/北京医师跑团著

出版发行项:

上海:上海科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5478-6708-2/CNY88.00

载体形态项:

297页:彩图;24cm

其它题名:

如何无伤无痛科学跑步

团体责任者:

北京医师跑团 著

学科主题:

跑-健身运动

中图法分类号:

G822

书目附注:

有书目 (第292-295页)

提要文摘附注:

本书从平时训练、比赛现场、预防和康复等方面, 以医生专业角度出发, 详细讲述了不同的跑者如何评估自己是否适合跑步, 跑姿正确与否, 跑前热身、跑后冷却需要怎么操作, 身体有无异常反应, 如何精准分析、治疗康复等。可以说, 本书是为中国马拉松跑友及跑步爱好者量身打造的跑步金牌教程, 兼具科学性、专业性、实践性、系统性、可靠性、精准性, 由北京医师跑团给予权威、专业的运动建议, 让读者真正做到无伤无痛科学跑步。

豆瓣简介：