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题名/责任者:

正念智慧:摆脱生活中的心理困境/韩智其编著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2024

ISBN及定价:

978-7-5229-2222-5/CNY39.80

载体形态项:

168页:图;21cm

其它题名:

摆脱生活中的心理困境

个人责任者:

韩智其 编著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

韩智其, 观心实验室创始人。观心实验室是韩智其创办的一家互联网心理治疗服务机构, 基于广州观心诊所设立了互联网心理医院。观心实验室专家团队包括百余位经验丰富的心理学专家, 以正念减压疗法 (MBSR)、正念认知疗法 (MBCT) 为核心, 融合认知行为疗法 (CBT)、接纳承诺疗法 (ACT) 等临床循证心理学技术, 自研远程团体心理训练营, 为抑郁、焦虑、青少年情绪障碍等人群提供服务。

书目附注:

有书目 (第168页)

提要文摘附注:

本书介绍了大众在日常生活中经常会遇到的一些心理问题, 比如失眠、焦虑情绪、抑郁情绪、社交恐惧、拖延等, 并剖析了这些心理问题形成的原因、背后的心理机制以及对日常生活和工作的影响。

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