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题名/责任者:

安全感是内心长出的盔甲/雷紫秋著

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5236-0987-3/CNY59.80

载体形态项:

220页:彩图;21cm

个人责任者:

雷紫秋 著

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书主要围绕现代人易产生焦虑感的四大主题展开论述，即原生家庭、夫妻关系、亲子关系和自我成长。通过真实案例和心理学理论分析，作者为广大读者提供了应对策略和解决方案。书中特别关注内在安全感的建立，结合实际案例分析不安的根源并提出解决方法。通过建立和谐的家庭关系和坚持自我成长，读者可以更好地应对焦虑，找到内心的平衡和安全感。总体而言，本书兼具原理与方法论，在探索焦虑根源、分析焦虑成因、寻找对抗焦虑方法等方面有着细致的研究和分析。同时也为读者提供了实用的心理学方法，帮助读者构建更健康、更和谐、更有意义的生活。

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