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题名/责任者:

深度洞察力:自我探索与精进的4堂必修课/(美) 妮可·勒佩拉著 宁静译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-74969-1/CNY55.00

载体形态项:

XXIII, 284页:图;21cm

统一题名:

How to meet your self the workbook for self-discovery

其它题名:

自我探索与精进的4堂必修课

丛编项:

“自我进化”系列丛书;01

个人责任者:

勒佩拉 (Lepera, Nicole) 著

个人次要责任者:

宁静 译

学科主题:

精神疗法

中图法分类号:

R749.055

责任者附注:

妮可·勒佩拉 (Nicole Lepera) 博士, 曾在康奈尔大学和新社会研究学院接受临床心理学培训, 并在费城精神分析学院学习。她是一位心理学家, 其工作涉及精神、身体之间的联系, 包括整体生活方式和心理健康实践。她是SelfHealers运动的创造者, 来自世界各地的人们在社区中联合起来, 将治愈的力量掌握在自己手中。宁静, 南京大学英语语言文学博士, 安徽工业大学外国语学院副教授、翻译专业硕士研究生导师。曾翻译《了不起的我: 走出丧亲之痛的自我疗愈之旅》。

提要文摘附注:

本书分为四个部分, 分别是“‘放下’的好处”“遇见习惯性自我”“遇见情绪自我”和“遇见真我”。作者通过客观和富有同理心的方式观察我们的生活、自我的身体、心理和情感模式。在跟随本书探索的过程中, 读者会从全新的视角认识自己, 并且突破自我意识的层层障碍, 进入一种新的生活方式。本书将帮助读者充分见证自己, 摆脱偏见, 从阻碍自己前进或使自己陷入困境的模式中解脱出来。这是一本革命性的指南, 也是一个善良而鼓舞人心的人生伴侣, 它将彻底改变你的内心世界。

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