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题名/责任者:

情绪稳定是成年人的高级修养/许政芳著

出版发行项:

苏州:古吴轩出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5546-2571-2/CNY49.80

载体形态项:

166页:图;23cm

丛编项:

竹石文化

个人责任者:

许政芳 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

许政芳, 河北省作家协会会员, 畅销书作者, 著有《把最好的自己留在最好的时光里》《不曾经历, 何曾懂得》等散文、随笔。

提要文摘附注:

本书深入剖析了由人际关系、工作压力、家庭纷争等多种因素引发的情绪困扰, 如焦虑、悲伤、恐惧、抑郁、愤怒等。通过阅读本书, 读者将学会如何识别和处理自己的负面情绪, 增强心理韧性, 重新拥有自我控制的力量。

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