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题名/责任者:

善待情绪:听见内心的声音/高源著

出版发行项:

银川:阳光出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5525-7614-6/CNY68.00

载体形态项:

260页;21cm

并列正题名:

Treat emotions kindly

其它题名:

听见内心的声音

个人责任者:

高源 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

高源, 17岁考入清华大学, 清华大学心理系硕士研究生国家二级心理咨询师, 国际认证九型人格导师, 上海九型文化传播有限公司创始人, 曾出版畅销书《搞定自己》。

提要文摘附注:

本书共分五章, 内容包括: 理解情绪本质、接纳情绪存在、读懂情绪内核、转变情绪表达、激活情绪能量。作者运用通俗简明的语言, 结合大量的真实案例, 科学地解释了情绪变化的原因, 帮助读者认识情绪是自己不可或缺的一部分, 要善于管理情绪, 只要搞懂了“看见情绪、读懂情绪、调节情绪、善用情绪”四步法则, 就能以更健康、更有效的方式管理自己的情绪、控制自己的情绪, 让情绪为我所用, 从而作出更好的决定。

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