潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

emo咨询室:烦恼为什么会找上你/(日) 桦泽紫苑著 郭祎译

出版发行项:

贵阳:贵州人民出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-221-18810-6/CNY58.00

载体形态项:

238页:图;21cm

统一题名:

言語化の魔力 : 言葉にすれば悩み」は消える

其它题名:

烦恼为什么会找上你

个人责任者:

桦泽紫苑, 1965- 著

个人次要责任者:

郭祎 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

未读 行动家

责任者附注:

桦泽紫苑, 日本精神科医生, 时间管理教练, 畅销书作家。1965年生于日本北海道, 1991年毕业于札幌医科大学医学系, 2004年远赴美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年, 归国后创立了桦泽心理学研究所 (株式会社)。

提要文摘附注:

本书教我们认识烦恼的3个特征和3个优点, 让大家正确理解, 不必悲观和难过。并通过自我分析等方法, 转换视角积极思考。通过“说”“写”交流自己的观点, 把事情语言化, 你的烦恼就会消失, 生活也会随之改变。这是一种可以在所有情况下使用的技巧, 无论是在私人场合还是在工作中。

豆瓣简介：